护膝护腕是用来保护膝盖和手腕免受运动或活动中的伤害，所以选择合适的护具非常重要。

首先，要选择透气并且舒适的材质，能够有效吸汗排湿，避免不适感和细菌滋生。

其次，要选择具有良好支撑和保护功能的护膝护腕，能够稳定关节、减少摩擦和冲击力，降低受伤风险。

另外，尺寸也非常重要，要确保护具合适贴合，不影响运动的灵活性和舒适度。

最后，选择有信誉的品牌和正规的购买渠道，确保产品质量和售后服务。总之，选购护膝护腕要注重舒适度、支撑性和质量保障。