呼啦圈转时，如果两边的肉受到了疼痛的刺激，那么会感觉不舒服，但这并不会影响呼啦圈的转动。

可以继续转是因为身体可以适应疼痛感，同时也可以通过调整呼啦圈的速度和轮廓来减少疼痛的感觉，这样可以长时间的练习呼啦圈，同时还能锻炼身体。

但如果疼痛过于剧烈，应该立即停止运动，并休息一段时间，以免造成更严重的伤害。