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升糖指数低的十种主食
时间:2025-04-13 16:34:03
答案

高血糖人群在选择主食时要注意尽量选择升糖慢的食物,其中十种最佳降糖主食包含有荞麦、藜麦、糙米、黑麦仁、玉米碎、高粱米、薏仁、大麦仁、黑米以及燕麦。

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