1、根据血压计的使用说明，吃喝完半小时内或运动后立刻就测等，测量的数据都是绝对不准确的，所以要注意避开。

2、测量血压、心率之前要静坐最少5分钟而且还要注意身体的坐姿，这样测量的数据相对准确。