控糖人士应该限制糖分的摄入，因此不建议大量食用糯米糍粑。糯米糍粑含有较高的糖分，尤其是在添加糖浆、豆沙馅等甜味配料后更易增加糖分，因此应该适量食用，或者选择无糖或低糖的糯米糍粑。此外，控糖人士也应该注意总体饮食搭配，避免过量的碳水化合物摄入，以维持血糖水平的稳定。