1. 检查变速器齿轮及同步器：如果是因为变速器齿轮及同步器磨损导致的脱挡，需要更换过度磨损的齿轮和同步器。
2. 更换变速器拨叉：如果变速器拨叉变形，同样需要更换处理。
3. 检查变速器档位锁止装置：如果变速器档位锁止装置损坏，一般可能是拨叉轴出现了问题，需要对拨叉轴进行检查维修。
此外，为了预防脱挡问题的发生，车主在日常用车过程中也应注意变速器的保养，例如定期更换并添加变速箱油，选择粘度适宜的变速箱油，以减轻机件磨损。在进行换挡操作时，不要用太大的力气拨动换挡拨杆，并正确合理地使用各个档位，避免在五挡时进行高负荷、高速驾驶，以降低齿轮的磨损速度。
请注意，以上解决方案仅供参考，如果车辆出现问题，建议及时前往正规汽车维修店或4S店进行检查和维修，以避免造成更严重的后果。