沙质头发如果出现干枯毛躁的情况，确实会给人带来不小的困扰。要让沙质头发变得柔顺光滑，你可以尝试以下这些方法：

首先，洗发护发是头发护理的基础。选择适合自己发质的洗发水和护发素是关键。对于沙质头发，建议选用含有滋润成分的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水，以免损伤头发。护发素则可以帮助锁住头发的水分，减少毛躁现象。在使用护发素时，可以将其涂抹在发梢部位，轻轻按摩以帮助头发吸收营养。

其次，定期为头发做深层滋养也是非常重要的。你可以尝试使用发膜或护发精油等产品，为头发提供充足的营养和水分。在使用这些产品时，可以按照说明书上的步骤进行操作，或者去专业的美发店进行护理。

此外，生活习惯和饮食习惯也会对头发产生影响。保持充足的睡眠和饮食均衡，有助于头发的健康生长。尽量避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为，如果确实需要染发或烫发，也要选择专业的美发店，使用优质的产品。

最后，如果你想要快速改善头发的干枯毛躁问题，可以尝试使用柔顺剂或护发喷雾等产品。这些产品通常具有快速柔顺头发的效果，可以在出门前或者需要快速打理头发时使用。

总的来说，要让沙质头发变得柔顺光滑，需要从多个方面进行护理和保养。通过选用合适的洗发护发产品、定期为头发做深层滋养、保持良好的生活习惯和饮食习惯以及使用柔顺剂或护发喷雾等产品，你可以逐渐改善头发的干枯毛躁问题，让头发变得更加柔顺光滑。