要让视频以一格一格的方式播放，您可以使用视频播放器的慢放或帧逐帧功能。具体操作方式可能因不同的播放器而有所不同，以下是一些常见的方法：

1. 使用常见的视频播放器（如VLC媒体播放器）：

- 打开视频播放器，并加载要播放的视频文件。

- 在播放器界面的控制栏或菜单中寻找"慢放"或"逐帧"选项。

- 点击"慢放"按钮后，视频将以较慢的速度播放，可以重复点击该按钮以进一步减慢播放速度。

- 如果有"逐帧"选项，则点击该选项将视频切换到逐帧模式，每点击一次，视频会前进一帧。

2. 使用视频编辑软件：

- 导入要编辑的视频文件到视频编辑软件中。

- 在时间轴或编辑界面上，定位到要分割的帧，并将视频分割为一帧一帧的片段。

- 调整每个片段的播放时长，使每帧停留在屏幕上的时间增加，以实现一格一格的播放效果。

- 导出或保存修改后的视频文件。

需要注意的是，不同的播放器或编辑软件可能会有不同的界面和功能操作，具体操作步骤可能会有所不同。建议您先尝试常见的视频播放器，并查看其文档或使用说明以了解更多详细操作方法。