搬动重家具确实是一项挑战，但只要采取正确的方法和策略，就可以安全、有效地完成这项任务。以下是一些建议，帮助一个人搬动重家具：

评估家具的重量和尺寸：首先，要清楚家具的重量和尺寸。对于非常重的家具，可能需要考虑寻求他人帮助或使用专业的搬运工具。

选择合适的搬运工具：对于重量适中但体积较大的家具，如沙发或衣柜，可以考虑使用滑轮或滑板来移动。这些工具可以减小摩擦力，使家具更容易移动。

制定搬运路线：在搬动家具之前，先规划好搬运路线。确保路线畅通无阻，避免在搬运过程中遇到障碍物。

保持家具稳定：在搬运过程中，要确保家具保持稳定。对于大型家具，可以使用绳子或带子将其固定在一起，以防止在搬运过程中散开。

注意个人安全：在搬动重家具时，务必注意个人安全。穿戴合适的防护装备，如手套和护背带。同时，要避免过度用力或扭伤身体。

寻求他人帮助：如果家具非常重，或者一个人搬动有困难，可以考虑寻求他人帮助。与朋友或家人一起搬动家具，不仅可以减轻负担，还可以增加安全性。

考虑使用专业搬运服务：对于特别重或体积特别大的家具，可能需要考虑使用专业的搬运服务。这些服务通常有专业的设备和人员，可以确保家具安全、快速地搬动到指定位置。

总之，搬动重家具需要耐心、技巧和适当的准备。通过评估家具的重量和尺寸、选择合适的搬运工具、制定搬运路线、保持家具稳定、注意个人安全、寻求他人帮助或使用专业搬运服务等方法，可以安全、有效地完成这项任务。