空调冷冻的温度应该根据个人喜好和当地气温而定。一般来说，夏季室内温度控制在23℃-26℃较为合适，室内温度不宜过低，以免造成过度制冷，浪费能源或者导致人体不适。

如果在睡眠时使用空调，建议将温度调高到27℃-28℃，这样可以保持相对舒适的温度，同时节省能源和电费。