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扩胸能锻炼背部肌肉吗
时间:2025-04-13 10:33:27
答案

可以,扩胸运动虽然主练胸肌,对心肺功能有所帮助,也能练到背部肌肉群,不过需要长时间练习才行,因为背部皮层很厚,坚持每天锻炼一定练出一个美背来。

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