首先，要明确自己的目标和定位，明确自己想要达到的成就和成功的标准。
这样可以帮助我们更加清晰地了解自己的方向，从而减少焦虑感。
其次，要学会放松和调节自己的情绪，可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解焦虑和压力。
此外，建立一个良好的支持系统也是非常重要的，可以与同行或者导师进行交流和分享经验，从他们的经验中获取启发和建议。
另外，要保持积极的心态和乐观的态度，相信自己的能力和潜力，相信自己能够克服困难和挑战。
最后，不断学习和提升自己的能力也是非常重要的，通过不断学习和成长，可以增加自信心和应对困难的能力，从而减少焦虑感。
总之，调整创业焦虑低迷需要明确目标、放松情绪、建立支持系统、保持积极心态和不断学习成长。