体重低但腿粗的情况可能是由于多种因素造成的，包括遗传、肌肉量、脂肪比例、生活方式等。虽然体重低通常意味着总体脂肪含量较低，但腿部的脂肪和肌肉分布可能并不均匀，导致腿部显得较粗。以下是一些建议，帮助你改善这一问题：

调整饮食：虽然体重已经较低，但调整饮食仍然有助于改善身体比例。建议增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆类等，同时减少高糖、高脂食品的摄入。蛋白质有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，从而有助于燃烧更多的脂肪。

增加有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。针对腿部的有氧运动如快走、慢跑、爬楼梯等，可以帮助减少腿部脂肪，使腿部线条更加修长。

增加力量训练：力量训练有助于增加肌肉量，改善身体比例。可以尝试一些针对腿部的力量训练动作，如深蹲、硬拉、腿举等，这些动作可以锻炼腿部肌肉，使腿部更加紧致有力。

保持良好的坐姿和站姿：长时间保持不正确的坐姿和站姿可能导致腿部肌肉和脂肪分布不均。因此，建议保持良好的坐姿和站姿，尽量避免长时间翘二郎腿或交叉腿等不良姿势。

按摩和拉伸：定期对腿部进行按摩和拉伸有助于改善血液循环，促进脂肪燃烧，同时可以缓解肌肉紧张，使腿部线条更加流畅。

需要注意的是，每个人的身体比例和基因都有差异，因此改善腿部形态需要耐心和时间。在调整饮食和增加运动的同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。如果对自己的腿部形态非常不满意，可以考虑咨询专业的健身教练或医生，以获取更具体的建议和治疗方案。