外墙金属雕花板和喷漆各有优缺点，很难说哪个更好。金属雕花板具有良好的耐候性、耐腐蚀性、耐火性，使用寿命长，但成本相对较高，安装也比较复杂。喷漆具有成本低、施工简便、色彩丰富的特点，但耐久性不如金属雕花板，容易褪色、剥落，需要定期维护。因此，具体选择哪种外墙装饰材料，需要根据建筑物的具体情况、业主预算和偏好等因素综合考虑。