1 是将标枪握在手的中间部位，手腕略微向上弯曲。

2 这种握法能够使标枪更稳定地飞行，并且减少手部的震动，提高精确度和投掷距离。

3 此外，投掷标枪的姿势、起跑姿势和投掷技巧也都对投掷距离和准确度有着重要的影响，需要在平时的训练中加以掌握和练习。