余姚与宁波接壤的几个关键乡镇

和江北区接壤的分别是三七镇和河姆渡镇和海曙区接壤的则有大隐镇、鹿亭乡、大岚镇等。三七市、河姆渡、大隐则各有优势，分别处于宁波通往余姚的三条交通要津之畔。

分三个层面分析。分别是：交通、发展基础、宁波的可支援力度，也就是接壤的宁波板块发达与否。

交通层面，现阶段数宁波到大隐通勤最便捷。一是有高速出口，二是通途路快速路直达。这一点很像方桥。

从直线距离来说，大隐镇镇属所在地距离宁波更近，三七市和河姆渡则远了6、7公里