盒装参鲍炖燕窝的正确炖法是将燕窝泡软后炖到半透明状态，加入切好的鲍鱼和参片后再炖40分钟，待鲍鱼和参都鲜嫩可口后再加入少量冰糖调味便可。吃法则是将炖好的燕窝、鲍鱼和参放入碗中，可根据个人口味加入枸杞、山药等配料，最后加入一些蜂蜜，这样不仅能美容养颜，还能滋补身体。炖好的汤汁也是非常香浓可口，可直接喝或搭配其他料理享用。