使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着平稳的鞋子以防跌倒。

选拐杖时，老人应穿平底鞋站立，两手自然下垂，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离，即为拐杖的理想长度。

拐杖底端一定要有橡胶；拄拐杖时，保持身体直立，上臂夹紧，防止身体向外倾倒；手腕需保持向上的力量，臀部直立，不要后弯；拐杖的着地点应放在脚掌的前外侧部位。