会导致头发受损，因为洗头会去除头发的天然油脂，使头发变得干燥和易断。此外，使用热水和热风吹干头发也会对头发造成伤害。如果您必须在早上洗头，请确保使用温和的洗发水和护发素，并在吹干头发前使用热防护喷雾。