抓潮虫最简单方法如下：

1、对于潮湿的部位记得常打扫，打开窗户透气，让家里的空气能够随时流通，保持新鲜的空气。

2、准备一瓶除虫剂，对于出现潮虫的位置，多喷洒一点除虫剂，然后将灭掉的潮虫清理干净。

3、在家里比较潮湿的地方撒上石灰粉，并且要定期更换石灰粉，这样有利于保持环境的干燥，潮虫就不会再出现了。

4、把消毒水和水按照一比五的比例兑换下，然后倒入在喷壶里，然后喷洒在潮虫经常出现的地方，例如厕所等等潮湿的地方，接连喷洒三天，潮虫就会消失了。