不能确定。钻石超速爆脂是一种减肥方法，宣称能在短时间内高效减脂，但其原理和效果尚未得到科学证明。此外，其主张的极端饮食和高强度运动可能会导致身体营养不良和运动损伤，不建议盲目尝试。

最可靠的减肥方法还是依靠科学的饮食和运动，坚持规律和长期的生活方式改变，为身体健康和稳定减脂铺好坚实的基础。