要提高语言表达能力，合理使用普白是必不可少的。首先，要积极学习标准普通话，养成正确的语音、语调和语法。

其次，多读多练，增加了解和使用普白的机会。例如，看新闻、听播报、阅读书报杂志，主动参与普通话口语交流，都能有效提高应用普白的能力。

此外，还要注重日常生活中的细节，如用词准确、简洁、明晰，并保持礼貌，避免使用方言或地方俚语等。只要认真学习、勤加练习，加强普白使用，就能逐步提高自己的语言表达水平。