专科医学生选择升本还是三支一扶，这主要取决于个人的职业规划、兴趣和目标。以下是对两者的简要分析：

专升本的优势在于，通过进一步学习，你可以获得更高的学历，更深入地掌握医学知识和技能。这有助于提升你的职业竞争力，为未来的职业发展打下坚实的基础。此外，本科学历在某些医学领域或特定职位上可能更具优势，能够为你提供更广阔的就业空间。

然而，专升本也需要付出一定的努力和时间成本。你需要参加考试，通过后才能进入本科阶段的学习。同时，本科阶段的学习也可能比专科阶段更为严格和深入，需要你付出更多的时间和精力。

三支一扶计划则是一个服务基层、锻炼能力的机会。通过这个计划，你可以深入农村或基层地区，为当地居民提供医疗服务，同时积累实践经验。这有助于提升你的实践能力、人际交往能力和社会责任感。此外，三支一扶计划还可能为你提供一定的生活补贴和医疗保险等福利。

然而，三支一扶计划的服务期限有限，一般为两年。在服务结束后，你可能需要重新考虑自己的职业规划和发展方向。同时，由于服务地点可能在基层或农村地区，生活条件和工作环境可能与城市相比存在一定的差异。

因此，专科医学生在选择升本还是三支一扶时，需要综合考虑自己的职业规划、兴趣、能力以及未来的发展方向。如果你希望在医学领域深入学习和研究，那么专升本可能更适合你；如果你希望服务基层、锻炼能力并积累实践经验，那么三支一扶可能是一个不错的选择。最终的决定应该基于你的个人情况和目标。