有形状的腰指的是一个腰部区域的线条、曲线或外形明显，显得饱满、修长、收紧或曲线优美等状态。一个有形状的腰是体现健康和美的标志，也是身体比例匀称的象征。通常来说，一个有形状的腰需要注意饮食习惯、适当锻炼和维持良好的生活习惯。

通过运动也可以发展出所谓的瘦腰动作，如扭腰等，进而提高创造性、带来舒适感和康乐感。

一个有形状的腰不仅能提升个人形象，更重要的是保持健康和内在美的体现。