选择瑜伽袜，应根据自己的喜好和实际需求来决定。五指袜可以准确分隔每个脚趾，增加脚部的灵活性，适合需要更好的脚部控制和平衡的瑜伽练习者。而圆头袜则更贴合脚部形状，舒适度较高，适合需要更多支撑和稳定性的瑜伽练习者。因此，要根据自己的瑜伽练习需求来选择，或者根据自己的舒适感觉来选择。

最重要的是，选购时要注重面料舒适度和透气性，确保练习的舒适度和安全性。