天天酷跑是一款跑酷类游戏，其中的角色可以在虚拟的世界中不断奔跑，攀爬和跳跃等，对身体的耐力和反应能力要求很高。一小时内能跑多少米，取决于玩家的操作和角色的能力。通常情况下，一个有经验的玩家可以在一小时内跑2到3万米左右。然而，具体数值也会因为地图难度、游戏模式和经验等因素而有所不同。总的来说，长时间的酷跑游戏不仅能锻炼身体，还能增强运动和反应能力，促进身体健康。