要拥有一个优美的摩登舞姿势，开肩胯是一个重要的步骤。首先，要双腿分开与肩同宽，提起膝盖，重心放在脚掌上。

接着，双手张开往两侧伸展，手肘尽量伸直，手掌向下。同时，将肩膀朝上提起，然后自然松开，让肩胛骨向下收紧。再将骨盆往上提起，感受到臀部和股四头肌的拉伸。

最后，保持这个姿势，重复练习，使其流畅自然。注意要注意肢体舞蹈感，达到优美动感，这样才能演绎出摩登舞的优美姿态。