扣篮是篮球运动中一项高难度的技术动作，它需要运动员具备足够的身高、力量、速度和技巧。对于身高190厘米且能够摸到篮筐的运动员来说，想要实现扣篮，还需要在多个方面进行提升。

首先，扣篮需要极强的爆发力，这涉及到腿部和核心肌群的训练。通过力量训练、冲刺练习和跳跃练习，可以增强腿部肌肉的力量，提高起跳的高度。其次，技巧的训练同样重要，这包括持球、运球和扣篮动作的协调配合。此外，运动员还需要具备良好的平衡感和空间感，以确保在扣篮时能够准确地将球放入篮筐。

至于具体需要多久才能扣篮，这取决于个人的训练情况、身体素质以及天赋等因素。如果训练得当，可能几个月就能取得明显的进步。但如果训练方法不当或者缺乏足够的坚持和毅力，那么可能需要更长的时间。

因此，建议制定一个科学、系统的训练计划，并在专业教练的指导下进行训练。同时，保持积极的心态和足够的耐心，相信通过不断的努力，你一定能够实现扣篮的梦想。