我们生活中常见的水果有很多，常见的有苹果、香蕉、草莓、桔子、柚子、柿子、哈密瓜、葡萄等等，这些水果不仅味道鲜美口感丰富，而且富含营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益。

其中苹果和香蕉是最为常见的水果，苹果富含糖类、果胶和多种有机酸，有缓解便秘、防止肥胖、降低胆固醇等多种健康功效；而香蕉则含有丰富的钾和碳水化合物，可以增加饱腹感，并有助于调节肠道功能。