如果沙发不舒服，可以考虑以下解决方法：

首先，检查一下沙发的支撑结构是否坚固，如果不稳定可以加固。

其次，考虑更换沙发垫或者加上一层柔软的垫子，增加坐垫的舒适感。还可以选用符合人体工学的沙发，买的时候可以试坐一下，亲身感受舒适不舒适。

最后，平时记得定期清洁，保持沙发干净整洁，也能提高坐垫的舒适度。总之，需要从多方面综合考虑，找出最适合自己的解决方法。