青海洪水爆发的原因主要是由于强降雨造成的，这次的强降雨是由于副热带高压和西风带的相互作用所引起的。雨水在青海高原聚集起来，由于地势低洼并且地下水位较高，造成了水体迅速集中并暴发出来。

此外，人类的环境破坏也是导致洪水爆发的重要因素之一，过度采矿、乱砍乱伐等行为导致了植被减少，使地表水循环受到破坏，难以及时地吸收雨水。