除了体格壮硕的收益之外，与瑟提一起训练还可以带来以下益处：增强力量和耐力：瑟提严酷的训练方式旨在提高整体力量和耐力，让你更能承受日常生活中的身体要求。

改善协调性和平衡性：瑟提的武术动作需要高度的协调性和平衡性，从而提升你的运动能力和对身体的控制力。

提升精神毅力：与瑟提的训练需要坚韧不拔的毅力和纪律性，培养出一种面对逆境时永不言败的精神。

结交新朋友：瑟提的训练场汇聚了来自不同背景的志同道合者，为建立友谊和社区意识提供机会。