半马的配速表示为每公里所需的时间。假设半马的距离为21.1公里,则1小时18分共计78分钟。为了计算配速,需要将总分钟数除以半马的公里数。所以,每公里的配速可以计算为:
78 ÷ 21.1 = 3.7 分钟/公里,或以分钟为单位表示为3分42秒/公里。
因此,这位跑者的半马配速是3分42秒/公里。换句话说,他需要在3分42秒内跑完每个公里。在竞赛中,配速是一个非常重要的指标,它能帮助跑者掌握自己的运动强度,更好地控制自己的步伐和呼吸,从而在比赛中获得更好的成绩。