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上班很焦虑压力大想逃避怎么解决
时间:2025-04-14 06:48:18
答案

学会自我减压很重要,例如,可以早上起床去跑一下步,跑完回家洗个澡吃个早餐再去上班,这样会适当缓解一下焦虑及压力。

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