世界时差是由地球自转所造成的。地球在24小时内自转一圈，而不同经度的地方呈现出不同的时间。比如，在中国北京时间是下午6点，而在美国纽约时间是早上6点。时区通常是沿着经度线划分的，每个时区相差一个小时。但也有些地区采用非整数的偏移量。因此，旅行者必须经过时间调整才能适应目的地的时间，以避免感觉睡眠失调或无精打采。