要穿线不损伤线，可以先用线管穿过铁线管中的一端，然后将线扎在线管的另一端。接着，慢慢地将线管从铁线管中拉出，直到线穿过整个铁线管。需要注意的是，在穿线的过程中，要保持线管和铁线管的相对位置稳定，不要让线受到过多的摩擦，以免造成损伤。

如果铁线管较长或要穿的线较粗，可以选择使用大口径的线管或者添加润滑剂，以使穿线更加顺畅。