1. 普通成年人每日需要220mg。

2. 妊娠期或哺乳期女性每日需要大约300mg。

3. 婴幼儿每天需要每公斤体重20mg。

4. 早产儿每天需要每公斤体重40mg。

DHA是人体必需的脂肪酸，对婴幼儿、初生婴儿及孕妇等有重要作用。除自我合成以外，人们可以从人奶、鱼油、坚果、奶制品、