暂时间的保证身体的平衡，稍微不锻炼，体重就会增加，使劲吃，现在不太提倡，现在讲究吃的健康，只吃七分饱，这样可以有利于身体的保养，更加利于保证身体健康，锻炼必不可少，也还要管住嘴，迈开腿，