首先，要选择适合自己口味和饮量的酒，并在饮用时注意控制饮量。

其次，不要空腹喝酒，可以搭配一些小食品或正餐，以减缓酒精的吸收速度。同时可以注意呼吸，缓慢深呼吸有助于让血液中的氧气供应充足，减缓酒精对身体的影响。

最后，不要过度饮酒，要适时停酒，以保护身体健康。总之，适量饮酒，认真掌握饮酒的方法，能使人达到微醺之效，同时也能保护身体，享受愉快的饮酒时光。