人体工学椅网座和棉座各有优点。网座更透气，适合在炎热的季节或需要长时间坐着的情况下减轻压力，但长期坐着可能会给身体带来不适。

棉座更舒适，但难以维护和清洁，容易积灰、隐藏污渍。选择哪一种要根据自己的需要和对座椅的使用频度决定，如果长时间使用座椅建议选择具备人体工学设计的椅子，以避免长期坐姿带来的身体不适。