股票T位通常是指在做股票交易时，通过低买高卖的方式降低持仓成本的一种策略。这种策略可以根据不同的标准进行分类：

根据交易时间：

T+0：指在同一交易日内完成一次买入和卖出。

T+1：指在第二个交易日或之后完成买入和卖出。

T+2：类似T+1，但可能涉及更长的交易时间。

T+N：指在N个交易日内完成买入和卖出。

根据买卖顺序：

正T：先买入后卖出，目的是在高位卖出降低成本。

负T：先卖出后买入，目的是在低位买入降低成本。

在实际操作中，做T的目的是为了保持股票总量的不变，即买卖的数量保持一致，以此来降低持仓成本。这种策略适用于不同的市场趋势，无论是上涨还是下跌趋势，都可以通过做T来降低成本。