要更换地铁应用内的头像，首先需要打开地铁应用，然后在右上角找到“我的”按钮，点击进入个人资料页面，接着点击头像区域，选择“更换头像”，这时可以从相册选择一张照片或者拍照上传。

如果要更换头像后面的框框，可以在个人资料页面右下角找到“更改头像框”，选择喜欢的头像框后保存即可。