上海虹桥下午2点45分到南通的大巴需要在南通汽车客运中心站下车。

需要在南通汽车客运中心站下车。

根据南通市公路客运总站的官网查询得知，南通汽车客运中心站是南通市实行班车进出港的主要站点，大巴车从上海虹桥出发后会经过南通市区，最终会停靠在该客运中心站。

因此，需要在该站下车。

如果需要进一步确认，可以在网上查询大巴车行驶路线或者咨询客服人员。

同时，在到达南通后如果不熟悉当地路况，也可以向工作人员或当地居民咨询具体要走哪条路前往目的地。