方宁太极拳的师傅是陈正雷大师。陈正雷是陈氏太极拳的第十二代传人，也是陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人，现任国际太极拳年会名誉会长、中国武术协会委员、河南省武协副主席、焦作市武协主席、温县政协副主席、陈家沟太极拳总教练。陈正雷大师不仅继承了家传太极拳，还广泛吸取了众家之长，形成了自己独特的风格。