松骨是一种按摩和舒缓身体的方法，但需要注意的是，松骨应该在专业人士的指导下进行，以避免造成伤害。以下是一些可能有助于放松大腿和胯骨连接处的方法：

1.热敷：使用热毛巾或热敷布敷在大腿和胯骨连接处，温暖的温度可以帮助放松肌肉和舒缓紧张。

2.深度伸展：进行一些针对大腿和胯骨的伸展运动，如瑜伽中的蝴蝶式、鸽子式等，可以帮助增加关节的活动范围并松弛紧张的肌肉。

3.按摩：轻轻按摩大腿和胯骨连接处的肌肉，使用手指或按摩工具，以圆周运动或揉捏的方式进行按摩。

4.深呼吸：通过深呼吸可以帮助放松身体和减轻紧张感。