挑选饼干黄油时，首先要看成分表，选择含有天然黄油、牛奶和少量糖分的产品。其次要选择无防腐剂、人工色素和人工香料的饼干黄油。

同时，要注意包装和保存时间，选择包装完好、保存期限较长的产品。此外，可以通过品牌信誉和口碑来选择值得信赖的生产商。

最后，据个人口味和健康需求选择奶香浓郁、口感酥脆的饼干黄油，或者低糖、低脂的健康型黄油。整体来说，选择自然健康、口感好的饼干黄油是最重要的。