希尚蓝牙耳机的佩戴方法如下：

1. 将耳机的插头插入耳机插孔，确保插头完全插紧。

2. 将耳机的两个耳机套放在耳朵上，确保耳机套与耳道贴合。

3. 调整耳机的位置，使得耳机套与耳道贴合紧密但不会造成不适。

4. 确保耳机的位置稳固，避免在活动过程中耳机掉落或松动。

5. 调整耳机的线长，使得线不会过长或过短。

6. 使用时注意保持干燥清洁，避免汗水或水汽对耳机造成损坏。