1. **打开空调开关**：确保空调的电源已经打开，通常空调显示面板上会显示室温，"运行"指示灯亮起，通常为红色表示空调正在运行。
2. **调整模式按钮**：通过空调的遥控器或面板上的按钮选择制热模式。模式按钮通常有几种模式可选：制热、制冷、除湿、抽风等，您需要选择制热模式。
3. **调节温度**：在选择了制热模式后，通过遥控器或面板上的控制按钮调节空调的温度，将其设置为您认为舒适的暖和温度。
4. **设置温度上限**：温度设置方面，最高可设置为30℃，但一般建议调到26-28℃为宜，这样既能保证室内温暖又能有效节能。
5. **开启电辅热功能**：如果空调有电辅热功能，可以通过遥控器打开此功能，打开后空调会显示“辅热”，这样可以提升制热效果。
总之，在使用空调制热时，请注意室内外的温差不宜过大，以免造成身体不适。