如果你想使用vivo手机拍摄手机屏幕的内容，你可以按照以下步骤操作：

准备手机：首先，确保你的vivo手机电量充足，屏幕显示清晰，并且调整到你想要拍摄的内容。

打开相机应用：找到并点击vivo手机上的相机应用图标。大多数vivo手机的相机应用都位于主屏幕或应用抽屉中。

切换至前置摄像头：在相机应用中，你通常需要点击一个按钮或图标来切换至前置摄像头。前置摄像头是用来拍摄你自己或手机屏幕的。

稳定手机：为了拍摄出清晰、不模糊的照片，你需要稳定手机。你可以使用三脚架或其他稳定器，或者将手臂靠在稳定的物体上。

调整拍摄参数：在相机应用中，你可以调整一些拍摄参数，如曝光、白平衡等，以确保拍摄出的照片质量更好。不过，对于大多数日常拍摄，使用默认设置通常就足够了。

对准手机屏幕：将手机的前置摄像头对准你想要拍摄的手机屏幕内容。确保屏幕内容在相机预览框中清晰可见。

拍摄照片：当你准备好后，点击相机应用中的快门按钮来拍摄照片。确保在按下快门时保持手机稳定，避免产生模糊。

查看和编辑照片：拍摄完成后，你可以在相册应用中查看刚刚拍摄的照片。如果需要，你还可以使用vivo手机自带的编辑工具对照片进行裁剪、调整亮度或对比度等操作。

通过以上步骤，你就可以使用vivo手机拍摄手机屏幕的内容了。记得在拍摄时保持手机稳定，以获得更清晰的照片效果。