1、打开手机上的【设置】，可通过桌面图标、通知栏等位置进入。

2、进入手机后，按住页面往上滑动。

3、在下方找到【健康使用手机】一项设置，管理屏幕使用时间。

4、通过上方可查看到自己的应用的使用时长，点击【更多】查看更多信息。

5、最后可看到应用使用排行，点击上方可切换查看最近使用使用。